Соматизация – это способ выражения эмоций через болезни вместо слов. Речь в этом случае не идет о симуляции болезни – симптомы реальны, они лишь не имеют органической подоплеки, то есть медицинского объяснения.

Описание переживаний с помощью речи свидетельствует о естественном процессе взросления. Если же на этом пути ребенок не получил достаточной поддержки, то физические реакции могут остаться "языком" выражения эмоций и во взрослом возрасте.

Причинами соматизации могут быть ненадежные типы привязанности (тревожный, избегающий или тревожно-избегающий), а также детские психологические травмы.

На сегодняшний день недостаточно научных данных, которые бы свидетельствовали, что соматизация может служить способом привлечения внимания, которого не хватает ребенку. Однако моя практика свидетельствует о том, что такое явление встречается, причем достаточно часто.

Соматизация свойственна двум типам личности – зависимой и истероидной.

Регрессия – это возвращение к привычкам более ранней фазы развития, тенденция возвращаться к чему-то знакомому.

Примеры регресии разнообразны: от детского поведения во взрослом возрасте до ипохондрии, когда болезненный процесс отсутствует, но пациент убежден, что чем-то постоянно болен.

Раньше личностей, которые используют регрессию как основной защитный механизм, относили к инфантильным. Сегодня такой личности в классификаторах нет, а регрессия считается частью защитной стратегии зависимых личностей.

Сочетание же регрессии с соматизацией, вытеснением, сексуализацией и отыгрыванием вовне свойственно истероидным личностям.

Реверсию также называют поворотом против себя. Тогда становится несложным догадаться, что речь идет о перенаправлении негативного отношения или эмоций с другого объекта на самого себя.

Обычно такой поворот связан с объектом – авторитетной личностью, выпады в сторону которой могут быть опасными. Поскольку человек рискует потерять расположение этой авторитетной личности и вместе с тем что-то еще, что создает ощущение безопасности.

Классическую иллюстрация реверсии можно наблюдать на работе. Когда вместо отстаивания своей позиции сотрудник подчиняется авторитетному мнению своего начальника и соглашается с тем, что он всегда сам во всем виноват. Ведь иначе он рискует потерять не только расположение начальника, но и часть зарплаты, а то и вовсе лишиться работы, а значит, и финансовой безопасности.

Внешний объект при этом не всегда явлен конкретной фигурой. Поворотом против себя может быть и заключение типа «... это потому, что я неудачник» в ответ на неудачное стечение обстоятельств.

При этом поворот против себя дает иллюзию контроля над болезненными обстоятельствами – в этом его условная польза.

Реверсия – одна из типичных психологических защит личности зависимого типа.

Избегание как психологическая защита базируется на убеждении: «мне ничего не угрожает до тех пор, пока я могу избегать опасностей».

Люди, которые используют избегание, как правило, чувствуют себя маленькими и неполноценными – особенно в одиночестве.

Проявляется избегание не только на уровне действий, например, когда человек с фобией собак обходит их за километр. Встречаться с фантазиями на эти темы этим людям порой не менее страшно. Поэтому они используют избегание в речи, к примеру, уводят разговор на пугающую тему в сторону – меняют тему.

Избегание свойственно не только тревожному типу личности. Комбинация из соматизации, регресии, реверсии и избегания – портрет психологических защит личности зависимого типа.

Символизация – это способ перенести тревогу на какой-либо объект и получить тем самым символический контроль над ней. Тревога при этом отрицается, подавляется либо диссоциируется.

Примером символизации может быть вера в приметы:

• если не пересекать дорогу, которая перебежала чёрная кошка – можно избежать неприятностей;
• если постучать по дереву, деактивируется сглаз и т. д.

Символизация – типичная защита тревожной личности.

Смещение предполагает, что по причине тревоги эмоции и поведение переносятся с естественного объекта на другой.

Например: мужчина, который получил взбучку от начальника, с которым опасно спорить по причине возможного увольнения, может выместить свою злость дома – на жене или ребёнке.

Ещё один пример: злость, в случае измены, не на партнёра, а на того, с кем партнёр изменил.

В качестве смещения можно рассматривать различные сексуальные перверсии, например, фут-фетиш.

Результатом смещения может стать и фобия, например, когда ребёнок начинает бояться пауков вместо матери.

Благоприятной формой смещения может быть перевод агрессивной энергии в творческую.

Смещение – одна из излюбленных психологических защит тревожных личностей.

Рационализация – это способ поддержать свои решения убедительными причинами. Этой защитой наиболее искусно владеют творческие и интеллектуально развитые люди.

Она появляется по двум основным причинам:

1. не удалось сделать или получить то, что хотелось. Тогда мы убеждаем себя, что не очень-то и хотелось. Например: «Эта машина всё равно была слишком большой для меня».
2. происходит что-то плохое. Тогда мы решаем, что это не так уж и плохо. Например: «Зато я получил жизненный опыт».

Так, рационализировать можно всё, что угодно: от агрессии в сторону своего ребёнка под маской воспитания и пользы до жадности, тщеславия и т. д.

Грубо говоря, рационализация – это способ найти причины своим неприемлемым действиям и эмоциям, неудачным решениям и невротическим стремлениям.

Комбинация излюбленных защит из избегания, символизации, смещения и рационализации свойственна личностям тревожного типа.

Меня зовут Роман Кондратюк. Я клинический психолог, занимаюсь психотерапией в методе EMDR – это научно обоснованный метод, который каждый год доказывает не только свою эффективность в работе с различными запросами, но и имеет нейробиологическое обоснование, т. е. мы точно знаем, как именно метод воздействует на мозг.

Образование

У меня высшее психолого-педагогическое образование и две профпереподготовки – на клинического психолога и по психотерапии.

Помимо метода EMDR, я обучен стратегической терапии Джорджио Нардонэ (КСТ), ориентированной на решение краткосрочной терапии (ОРКТ), интеграции методов EMDR и терапии внутренних семейных систем (IFS), эриксоновскому гипнозу и регрессивному гипнозу по методу Владимира Макулова. А профессиональная переподготовка была с обучением элементам гештальт-терапии, транзактного анализа, НЛП и символдрамы.

Сейчас учусь одновременно на психоаналитика и аналитического (юнгианского) психолога.

Профсообщества

Я состою одновременно в трех профессиональных сообществах:

• действительный член Профессиональной психотерапевтической лиги;
• действительный член Ассоциации EMDR Russia;
• член Ассоциации ориентированных на решение психотерапевтов.

Запросы

1. детские травмы и события во взрослом возрасте;
2. насилие и стресс;
3. отношения и самооценка;
4. перепады настроения и упадок сил;
5. раздражительность и проблемы со сном;
6. одиночество и эмоциональная зависимость;
7. ненадёжный тип привязанности;
8. тревога, страх и паника;
9. работа и финансы;
10. утрата близкого человека.

EMDR-терапии также поддаются:

• фобии (de Jongh, et al, 2002);
• паническое расстройство (Fernandez & Faretta, 2007);
• генерализованное тревожное расстройство (Gauvreau & Bouchard, 2008);
• депрессия (Hoffman, 2015);
• расстройство привязанности (Zaccagnino & Cussino, 2013);
• проблемы с поведением и самооценкой (Soberman et al, 2002);
• горе и потеря (Sprang, 2001; Solomon & Rando, 2007);
• дисморфофобия (Brown, et al, 1997);
• половая дисфункция (Wernik, 1993);
• педофилия (Ricci et al., 2006);
• психотические расстройства (Van den Berg et al, 2015);
• хронические боли (Grant & Threlfo, 2002);
• мигрени (Marcus, 2008);
• фантомные боли (De Roos et al, 2010; Schneider et al, 2008);
• психосоматика (van Rood & de Roos, 2009).

Более подробная информация – на моем сайте: kondratyuk-roman.ru.