Роман Кондратюк

Соматизация

2025-07-08T07:49:29.072Z

«Соматизация позволяет людям взаимодействовать со своими эмоциями без необходимости брать на себя ответственность за них» (Ричард О’Коннор).

Соматизация – это способ выражения эмоций через болезни вместо слов. Речь в этом случае не идет о симуляции болезни – симптомы реальны, они лишь не имеют органической подоплеки, то есть медицинского объяснения.

Описание переживаний с помощью речи свидетельствует о естественном процессе взросления. Если же на этом пути ребенок не получил достаточной поддержки, то физические реакции могут остаться "языком" выражения эмоций и во взрослом возрасте.

Причинами соматизации могут быть ненадежные типы привязанности (тревожный, избегающий или тревожно-избегающий), а также детские психологические травмы.

На сегодняшний день недостаточно научных данных, которые бы свидетельствовали, что соматизация может служить способом привлечения внимания, которого не хватает ребенку. Однако моя практика свидетельствует о том, что такое явление встречается, причем достаточно часто.

Соматизация свойственна двум типам личности – зависимой и истероидной.

Регрессия

2025-07-06T07:58:40.923Z

«Регрессия возникает в том случае, когда человек, столкнувшийся с травматическими переживаниями, отступает на более раннюю стадию развития» (Ирина Мейжис).

Регрессия – это возвращение к привычкам более ранней фазы развития, тенденция возвращаться к чему-то знакомому.

Примеры регресии разнообразны: от детского поведения во взрослом возрасте до ипохондрии, когда болезненный процесс отсутствует, но пациент убежден, что чем-то постоянно болен.

Раньше личностей, которые используют регрессию как основной защитный механизм, относили к инфантильным. Сегодня такой личности в классификаторах нет, а регрессия считается частью защитной стратегии зависимых личностей.

Сочетание же регрессии с соматизацией, вытеснением, сексуализацией и отыгрыванием вовне свойственно истероидным личностям.

Реверсия

2025-06-24T06:59:24.922Z

«В самообвинении всегда есть известное наслаждение. Когда мы себя сами обвиняем, мы чувствуем, что никто другой не имеет права винить нас» (Оскар Уайльд, Портрет Дориана Грея).

Реверсию также называют поворотом против себя. Тогда становится несложным догадаться, что речь идет о перенаправлении негативного отношения или эмоций с другого объекта на самого себя.

Обычно такой поворот связан с объектом – авторитетной личностью, выпады в сторону которой могут быть опасными. Поскольку человек рискует потерять расположение этой авторитетной личности и вместе с тем что-то еще, что создает ощущение безопасности.

Классическую иллюстрация реверсии можно наблюдать на работе. Когда вместо отстаивания своей позиции сотрудник подчиняется авторитетному мнению своего начальника и соглашается с тем, что он всегда сам во всем виноват. Ведь иначе он рискует потерять не только расположение начальника, но и часть зарплаты, а то и вовсе лишиться работы, а значит, и финансовой безопасности.

Внешний объект при этом не всегда явлен конкретной фигурой. Поворотом против себя может быть и заключение типа «... это потому, что я неудачник» в ответ на неудачное стечение обстоятельств.

При этом поворот против себя дает иллюзию контроля над болезненными обстоятельствами – в этом его условная польза.

Реверсия – одна из типичных психологических защит личности зависимого типа.

Избегание

2025-06-24T06:28:21.600Z

«В жизни очень много боли. И, возможно, единственная боль, которой можно избежать — это боль, которая исходит от попыток избежать боли» (Рональд Дэвид Лэйнг).

Избегание как психологическая защита базируется на убеждении: «мне ничего не угрожает до тех пор, пока я могу избегать опасностей».

Люди, которые используют избегание, как правило, чувствуют себя маленькими и неполноценными – особенно в одиночестве.

Проявляется избегание не только на уровне действий, например, когда человек с фобией собак обходит их за километр. Встречаться с фантазиями на эти темы этим людям порой не менее страшно. Поэтому они используют избегание в речи, к примеру, уводят разговор на пугающую тему в сторону – меняют тему.

Избегание свойственно не только тревожному типу личности. Комбинация из соматизации, регресии, реверсии и избегания – портрет психологических защит личности зависимого типа.

Символизация

2025-06-17T07:26:06.903Z

«Все внешнее, предметное, материальное есть лишь символизация свершающегося в глубине духа, в человеке» (Бердяев Н.А., Смысл творчества).

Символизация – это способ перенести тревогу на какой-либо объект и получить тем самым символический контроль над ней. Тревога при этом отрицается, подавляется либо диссоциируется.

Примером символизации может быть вера в приметы:

если не пересекать дорогу, которая перебежала чёрная кошка – можно избежать неприятностей;
если постучать по дереву, деактивируется сглаз и т. д.

Символизация – типичная защита тревожной личности.

Смещение

2025-06-17T06:24:35.535Z

«Одна только ночь оставалась ему шататься на белом свете; но и в эту ночь он выискивал чем-нибудь выместить на кузнеце свою злобу» (Гоголь Н.В., Вечера на хуторе близ Диканьки).

Смещение предполагает, что по причине тревоги эмоции и поведение переносятся с естественного объекта на другой.

Например: мужчина, который получил взбучку от начальника, с которым опасно спорить по причине возможного увольнения, может выместить свою злость дома – на жене или ребёнке.

Ещё один пример: злость, в случае измены, не на партнёра, а на того, с кем партнёр изменил.

В качестве смещения можно рассматривать различные сексуальные перверсии, например, фут-фетиш.

Результатом смещения может стать и фобия, например, когда ребёнок начинает бояться пауков вместо матери.

Благоприятной формой смещения может быть перевод агрессивной энергии в творческую.

Смещение – одна из излюбленных психологических защит тревожных личностей.

Рационализация

2025-06-17T06:00:00.575Z

«Как удобно быть разумным созданием, ведь это позволяет нам придумывать смысл для всего, что приходит на ум» (Бенджамин Франклин).

Рационализация – это способ поддержать свои решения убедительными причинами. Этой защитой наиболее искусно владеют творческие и интеллектуально развитые люди.

Она появляется по двум основным причинам:

не удалось сделать или получить то, что хотелось. Тогда мы убеждаем себя, что не очень-то и хотелось. Например: «Эта машина всё равно была слишком большой для меня».
происходит что-то плохое. Тогда мы решаем, что это не так уж и плохо. Например: «Зато я получил жизненный опыт».

Так, рационализировать можно всё, что угодно: от агрессии в сторону своего ребёнка под маской воспитания и пользы до жадности, тщеславия и т. д.

Грубо говоря, рационализация – это способ найти причины своим неприемлемым действиям и эмоциям, неудачным решениям и невротическим стремлениям.

Комбинация излюбленных защит из избегания, символизации, смещения и рационализации свойственна личностям тревожного типа.

Давайте знакомиться

2025-06-12T16:57:57.358Z

Меня зовут Роман Кондратюк. Я клинический психолог, занимаюсь психотерапией в методе EMDR – это научно обоснованный метод, который каждый год доказывает не только свою эффективность в работе с различными запросами, но и имеет нейробиологическое обоснование, т. е. мы точно знаем, как именно метод воздействует на мозг.

Образование

У меня высшее психолого-педагогическое образование и две профпереподготовки – на клинического психолога и по психотерапии.

Помимо метода EMDR, я обучен стратегической терапии Джорджио Нардонэ (КСТ), ориентированной на решение краткосрочной терапии (ОРКТ), интеграции методов EMDR и терапии внутренних семейных систем (IFS), эриксоновскому гипнозу и регрессивному гипнозу по методу Владимира Макулова. А профессиональная переподготовка была с обучением элементам гештальт-терапии, транзактного анализа, НЛП и символдрамы.

Сейчас учусь одновременно на психоаналитика и аналитического (юнгианского) психолога.

Профсообщества

Я состою одновременно в трех профессиональных сообществах:

действительный член Профессиональной психотерапевтической лиги;
действительный член Ассоциации EMDR Russia;
член Ассоциации ориентированных на решение психотерапевтов.

Запросы

детские травмы и события во взрослом возрасте;
насилие и стресс;
отношения и самооценка;
перепады настроения и упадок сил;
раздражительность и проблемы со сном;
одиночество и эмоциональная зависимость;
ненадёжный тип привязанности;
тревога, страх и паника;
работа и финансы;
утрата близкого человека.

EMDR-терапии также поддаются:

фобии (de Jongh, et al, 2002);
паническое расстройство (Fernandez & Faretta, 2007);
генерализованное тревожное расстройство (Gauvreau & Bouchard, 2008);
депрессия (Hoffman, 2015);
расстройство привязанности (Zaccagnino & Cussino, 2013);
проблемы с поведением и самооценкой (Soberman et al, 2002);
горе и потеря (Sprang, 2001; Solomon & Rando, 2007);
дисморфофобия (Brown, et al, 1997);
половая дисфункция (Wernik, 1993);
педофилия (Ricci et al., 2006);
психотические расстройства (Van den Berg et al, 2015);
хронические боли (Grant & Threlfo, 2002);
мигрени (Marcus, 2008);
фантомные боли (De Roos et al, 2010; Schneider et al, 2008);
психосоматика (van Rood & de Roos, 2009).

Более подробная информация – на моем сайте: kondratyuk-roman.ru.